20 czerwca 2026 • Warszawa
Partner 0 Partner 1 Partner 2 Partner 3 Partner 4 Partner 5 Partner 6

Piknik sportowy dla całej rodziny – wstęp wolny, udział bezpłatny

PGE Narodowy, Warszawa
Rejestracja Lista startowa Regulamin Mapa dojazdu
Wyniki Galeria zdjęć
Partner 0 Partner 1 Partner 2 Partner 3 Partner 4 Partner 5 Partner 6 Partner 7 Partner 8 Partner 9
Realizacja: Realizacja
Patronat: Patronat
Do wydarzenia pozostało

Start już 20 czerwca 2026

00 Dni
00 Godziny
00 Minuty

PGE Narodowy, Warszawa • Udział bezpłatny

Dlaczego warto?

O Wydarzeniu

„Odważ się być zdrowym" to piknik sportowy dla całej rodziny z trzema biegami towarzyszącymi. Organizowany przez Fundację Instytutu Matki i Dziecka i Fundację Run Vegan – dla mam, dzieci, amatorów i każdego, kto chce biegać. Wstęp wolny, udział bezpłatny.

3 biegi dla każdego

Wszyscy uczestnicy startują w biegu głównym Zabiegana Mama o godz. 12:00 (1000 miejsc).
Każdy może dodatkowo wziąć udział w biegu dla dzieci Szybki Smyk lub biegu z pomiarem czasu W Tempie.

PGE Narodowy

Trasa po koronie stadionu – pętla 1 km, asfalt, bez schodów. Dostępna dla wózków dziecięcych i inwalidzkich.

Piknik rodzinny

Animacje dla dzieci, strefa zdrowia, warsztaty i food trucki – cały dzień aktywności dla całej rodziny.

Medal i koszulka

Medal na mecie dla każdego uczestnika biegu głównego ZABIEGANA MAMA po ukończeniu min. 1 km.
Koszulka techniczna dla pierwszych 500 osób, które przyjdą odebrać swój pakiet startowy w biurze zawodów.

Bezpłatny udział

Rejestracja i start w biegach są całkowicie bezpłatne. Zapisz się online przez profil na Facebooku.

Zabezpieczenie medyczne

Opieka medyczna na trasie i mecie, ubezpieczenie NNW dla każdego uczestnika w ramach pakietu startowego.

Wybierz swój dystans

Nasze Biegi

Wystartuj w biegu rodzinnym ZABIEGANA MAMA.
A jeśli masz ochotę na więcej biegania, zapisz się zgodnie ze swoją kategorią wiekową na Szybki Smyk lub W Tempie.

Uwaga: warunkiem startu w biegach towarzyszących (Szybki Smyk i W Tempie) jest zapisanie się i start w biegu głównym ZABIEGANA MAMA.
Bieg Główny • 1000 miejsc

Zabiegana
Mama

1–3 km • Start: 12:00

Rodzinny bieg bez pomiaru czasu i bez klasyfikacji – liczy się radość ze startu! Trasa po koronie PGE Narodowego, pętla 1 km, można ukończyć po każdym okrążeniu. Możliwy start z wózkiem, hulajnogą dziecięcą i w formule Nordic Walking.

  • Dystans: 1–3 km (opcja ukończenia po każdym km)
  • Limit czasu: 30 minut
  • Bez klasyfikacji, bez pomiaru czasu
  • Medal na mecie po ukończeniu min. 1 km
  • Wózki i Nordic Walking – dozwolone
Zarejestruj się
Bieg Towarzyszący • 300 miejsc

Szybki Smyk

100 m–1 km • Start: 10:30

Biegi dla dzieci z podziałem na roczniki – każda grupa biegnie swój dystans. Bez pomiaru czasu i klasyfikacji, za to z upominkiem na mecie. Startują co ok. 10 minut.

  • Roczniki 2022–2024: 100 m (limit 5 min)
  • Roczniki 2019–2021: 300 m (limit 5 min)
  • Roczniki 2016–2018: 500 m (limit 5 min)
  • Roczniki 2011–2015: 1000 m (limit 10 min)
  • Upominek na mecie dla każdego
Zarejestruj się
Bieg Towarzyszący • 300 miejsc

W Tempie

1 km • Start: 11:15

Bieg z oficjalnym elektronicznym pomiarem czasu i klasyfikacją. Sprawdź swój czas na dystansie 1 km i powalcz o podium – puchary i upominki dla miejsc I–III kobiet i mężczyzn.

  • Dystans: 1 km
  • Elektroniczny pomiar czasu (chip)
  • Limit czasu: 15 minut
  • Klasyfikacja OPEN kobiet i mężczyzn
  • Puchary i upominki za miejsca I–III K/M
Zarejestruj się
20 Czerwca 2026

Plan Dnia

Od rana do popołudnia – pełen dzień sportu, zdrowia i zabawy dla całej rodziny.

8:30–11:30

Biuro zawodów i odbiór pakietów

Weryfikacja, odbiór numerów startowych i koszulek (pierwsze 500 osób). Biuro zamyka pakiety dla danego biegu na 30 min przed startem.

10:00

Oficjalne otwarcie pikniku

Uroczyste otwarcie pikniku "OdWAŻ się być zdrowym". Od tej godziny startują animacje i strefa zdrowia.

10:30

Start: Szybki Smyk

Biegi dla dzieci wg roczników. Dystanse: 100 m, 300 m, 500 m i 1 km.

11:15

Start: W Tempie

Bieg z elektronicznym pomiarem czasu – 1 km, limit 15 min. Dekoracja zwycięzców o 11:30.

12:00

Start: Zabiegana Mama

Główny bieg rodzinny – 1–3 km, limit 30 min. Dopuszczony start z wózkami i kijkami Nordic Walking.

12:30

Zakończenie biegów

Zamknięcie trasy. Piknik trwa – zapraszamy do strefy zdrowia, food trucków i stoisk partnerów.

Cały dzień

Piknik & Strefa Zdrowia

Animacje dla dzieci, warsztaty zdrowotne, konsultacje z dietetykami i fizjoterapeutami, food trucki i stoiska wystawców.

Bez opłat startowych

Udział jest bezpłatny

Rejestracja online odbywa się przez profil „Odważ się być zdrowym" na Facebooku.
Wystarczy założyć konto uczestnika i wypełnić formularz zgłoszeniowy.
Liczba miejsc ograniczona – nie zwlekaj!

1000 miejsc – bieg główny 300 miejsc – W Tempie 300 miejsc – Szybki Smyk Rejestracja do 18.06.2026
Zarejestruj się teraz
Poprzednie edycje

Galeria Zdjęć

Klimat biegu najlepiej pokazują zdjęcia. Zajrzyj do wspomnień z poprzednich edycji.

Zabiegana Mama
Zabiegana Mama
Zabiegana Mama
Zabiegana Mama
Zabiegana Mama
Zabiegana Mama
Zabiegana Mama
Zobacz więcej zdjęć
Zobacz więcej zdjęć
Gdzie biegamy?

Lokalizacja Startu

Trasa po koronie PGE Narodowego – jedno z najpiękniejszych miejsc biegowych w Polsce.

PGE Narodowy

Wydarzenie odbędzie się 20 czerwca 2026 roku (sobota) na terenie PGE Narodowego w Warszawie. Trasa biegnie po koronie stadionu – asfalt, bez schodów, pętla 1 km. Pełna dostępność dla wózków dziecięcych i inwalidzkich.

Adres biura zawodów:
Al. Księcia Józefa Poniatowskiego 1 (PGE Narodowy)
03-901 Warszawa
Biuro czynne: 8:30–11:30

Al. Poniatowskiego 1 (PGE Narodowy), Warszawa
Masz pytania?

Kontakt

W sprawach rejestracji i organizacji pisz do Fundacji Run Vegan. Chętnie pomożemy!

info@runvegan.pl
Zabiegana Mama Zarejestruj się Szybki Smyk Zarejestruj się W Tempie Zarejestruj się
Wolontariat Przeczytaj regulamin